予約のとれないサロンのとっておき精油とハーブ　秘密のレシピ

CONTENTS

●本書を使う前に必ずお読みください

●PART１　生活を彩る香りのクラフト・料理
・Beauty　ビューティー
手作りパウダー　　デオドラントジェル
アンチエイジングオイル　　ロールオンフレグランス
サンブロックパウダー　　簡単石けん
万能バーム　　ヘアケアスプレー　　洗い流さないパック
バスボム　　ロールオンレスキュージェル
ジェルフレグランス　　スキンケアキャンドル
チンキ２種　ハンガリーウォーター
Life　ライフ
ハーバルミルクバスグッズ　　バススプレー
ハンドスプレー　　マスクスプレー
マウスウォッシュ　　ワンちゃん用香りのボトル
靴用シート　　ケルンの水で作る芳香剤
リードディフューザー　　キャンディサシェ
香り玉　　文香
ハーブ染め　　ハーブの寄せ植え
・Kitchen　キッチン
クリームハーブチーズ　　ハーブピクルス
ハーブバター　　ハーブマヨネーズ
ハーブのおしゃれ衣　　ハーブキャラメル
マジックドリンク　　ハーブワイン
コーディアル（コーディアルで作るグミ）
ハーブミルク　　ラベンダー香るミルクティープリン
ハーブラムネ　　ハーブグラニテ
ホットケーキミックスのりんごケーキ
ハーブが香るシロップ3種　桂花シロップ／ジンジャーはちみつ／ハイビスカスシロップ
香りが呼び覚ます記憶

●PART２　毎日が輝き出す精油とハーブの使い方
・痛みの解消
　ストレスによる頭痛／血行不良による頭痛／筋肉痛／
　関節の痛み・腱鞘炎・リウマチ・坐骨神経痛／成長痛
・疲労
　オーバーワークによる疲労／肉体疲労／精神的疲労／夏バテ・秋バテ
・不眠　赤ちゃんの夜泣き
・緊張、不安　　・やる気が出ない
・肩こり　肩のトリートメント
・むくみ
・風邪・インフルエンザ　予防に／はやり始めたら
・のどの不調　のどの痛み／せき
・冷え性　　・膀胱炎　　・PMS、月経痛　　・更年期
・便秘・下痢
　がんこな便秘／乳幼児の便秘・下痢
・食べ過ぎ・消化不良　　・貧血　　・胃痛
・生活習慣病　　・眼の疲れ　　・花粉症　　・虫刺され、かゆみ
・記憶力の低下　　・免疫力の低下　　・ダイエット
・スキンケア
　しみ・傷跡／くすみ・くま／しわ（乾燥じわ、表情じわ）／敏感肌（乾燥、
　日焼け、ホルモンバランス）／オイリー肌／にきび（大人にきび、思春期にきび）
・デオドラント　　・口腔・口臭ケア　　・ヘアケア
・ヘッドトリートメントの手順　　・ハンドケア
・季節ごとに好まれる香りの特徴　春／夏／秋／冬
・ハーブティーのいれ方
・セルフトリートメント　顔／頭／腕／足／腰／おなか
・気持ちを香りでコントロール
・気持ちを落ち着かせたいときの香り
・気分が落ち込んでいるときの香り
・いやなことを忘れたいときの香り
・リラックスしたいときの香り
・集中したいときの香り

●＋αの知恵袋
・敏感肌用の香りづけ　　・植物油
・ディフューザーの手作り　　・ハーブのフレーバーソルト
・トリートメントの効果を上げるコツ　　・フローラルウオーターパック

●＋αのまめ知識
・ホワイトクレイ　　・二酸化チタン　　・酸化亜鉛
・GSE　　・1/fゆらぎ　　・無水エタノール
・精製水　　・遮光スプレー瓶　　・ケルンの水
・石そ粘土　　・ハーブ染めにおすすめの布　　・媒染剤
・元気な苗の見分け方　　・ハーブと紅茶の素敵な関係
・ノンカフェインのたんぽぽコーヒー　　・千の用途をもつリンデン
・「紫馬簾菊」って、どんなハーブ？　　・シナモン最強説！！