優しいタッチで全身を整える
ファシアは全身をつなぐ組織で、体の内外をボディスーツのようにつなげています。ファシアの癒着をリリースすると、血流やリンパの流れ、内臓の働きが改善し、体が整います。そしてファシアリリースには、エフルラージュによる優しいタッチの手法が最適です。このDVDでは、ファシアの基礎知識、リリース技術、効果、部位別のアプローチを詳しく解説します。－小澤智子（エフェクティブタッチ・サロン＆スクール 代表） ファシアとは？ 解剖学において筋膜と総称される結合組織。筋肉を包んでいる筋膜（筋外膜・筋周膜・筋内膜）とは異なり、内臓、骨、筋肉、脂肪、靭帯、血管、神経などの組織を覆っているコラーゲン線維を主体とする組織。Chapter.1 ファシアの基礎知識
Chapter.2 ファシアの解剖学
Chapter.3 ファシアの役割
Chapter.4 ファシアのテンセグリティ機能
Chapter.5 筋膜とファシアの違い
筋膜とは／筋膜とファシアの違い／筋膜リリースとファシアリリースの違い
Chapter.6 ファシアが及ぼす問題点
Chapter.7 ファシアリリースの目的と期待できる効果
Chapter.8 ファシアリリースを行う手の面の作り方
手の面の作り方／Ｔシャツ練習法／悪い例／正しい例
Chapter.9 ボディリーディングで癒着しやすい箇所を見つける
ボディリーディングの実施／猫背反り腰タイプの重点部位
Chapter.10 ファシアリリースの基本手技 エフルラージュ
ファシアリリースの圧の深さ／ファシアリリースの速度／
ファシアリリースは “点” ではなく “面”
Chapter.11 猫背反り腰：部位別アプローチ ①腰のつらさや違和感のケース
殿部のファシアリリース／背中のファシアリリース／腹部のファシアリリース
Chapter.12 猫背反り腰：部位別アプローチ ②肩こり・四十肩・五十肩のケース
肩甲骨と三角筋の見方／三角筋のファシアリリース／
僧帽筋上部のファシアリリース／デコルテのファシアリリース
