「セロトニン不足タイプ」でした！

こんにちは。
セラピスト編集部のはんざわです。

先日、”女性ホルモンバランスプランナー”の烏山ますみさんが主宰する「ＩＣＨＩＫＡ.」へ
取材に伺いました（『セラピスト2013年2月号』を参照ください）。

そこで伺ったのは、
女性ホルモンの不調には、
「自律神経が乱れる」または「セロトニンが不足する」、
「卵巣が疲れている」の３つの原因があるとのことでした。

（セラピーライフ（https://www.therapylife.jp/special/2013/01/woman.php）で
どのタイプに当てはまるかチェックできますので、ぜひやってみてください！）

で、私も診断してみたのですが、
思いっきり、「セロトニン不足タイプ」でした。
気質的にセロトニンが不足しやすいみたいです。

こういったタイプは、「身体は元気だけど、悩みやすかったり気持ちが暗くなりやすい」とか。

そして、姿勢が前屈みになったり、身体がむくみやすく、「わ〜」とか「すごーい」とか、感情表現が豊からしいです。

自分、大体、当てはまります（^^;）

そう言えば、アーユルヴェーダの体質診断では「カパ」だったし、
野口整体では「３種体癖＋一部８種有り」でした・・・。

どの体質診断をしても、ナマケモノでむくみやすいという共通点（？）。
は、はずかしい〜〜〜。

スパイスをたくさん摂って、身体を活性化できるようにがんばりたいと思います！

女性ホルモン、おそるべし。

ではではまた。