- バンド１本の奇跡!!
- 超簡単ストレッチ＆筋トレ！
- 脳内をα波状態！
- 効果抜群のバンドトレーニング！
「アルファビクス」は、筑波大学スポーツ科学の最先端研究がベースのトレーニング法です。名前にリラックスしている時の脳波「アルファ（α）」がつく通り、輪ゴムバンドを使ってリラックスしながら簡単＆短時間でストレッチや筋トレができます。体が本当に喜ぶ動きをしながら「気持ち良く」体力アップを目指しましょう！
DVD 映像をみながら超簡単ストレッチ＆筋トレ！
DVD
『アルファビクスバンドトレーニング』
BGMに流れる音楽で脳内をα波状態！
心地よいゴムの強度で
効果抜群のバンドトレーニング！
＜収録内容＞
■アルファビクスとは ■アルファビクスの行い方 ■腹式呼吸 ■胸を開くエクササイズ①②③ ■腕を伸ばすエクササイズ①② ■背中を動かすエクササイズ ■腕を引き締めるエクササイズ①② ■全身を動かすエクササイズ①② ■足の上げ下ろしエクササイズ①② ■背中を後ろに倒すエクササイズ①② ■体を前に倒すエクササイズ①②③ ■足を上げるエクササイズ①②③ ...etc
書籍 アルファビクスの理論から実践まで！
書籍
『脳内がα波になるバンドトレーニング』
心と体を向上させる“アルファビクス”
スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング！ 運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ!!
“バンド１本”の奇跡。
▶ゆっくり呼吸・動作で自然にα波になる“瞑想効果”！
▶自力ではできない動きができてしまう“補助効果”！
▶使いにくい筋肉を鍛えてくれる、ほど良い“負荷効果”！
▶“開く”動作が、気落ち良く心を晴らす“爽浄効果”！
＜収録内容＞
●第1章 体が衰える理由と衰えさせない原理 ●第2章 心を向上させる一番確実な方法 ●第3章 アルファビクスの原理 ●第4章 アルファビクスをやってみよう！ ●第5章 アルファビクスとは？ ●第6章 インストラクターになろう！
運動自体の気持ち良さを十分体感するには、専用バンドで！
『アルファビクス専用バンド』
アルファビクスの全てのトレーニングが
これ１本で！
専用バンドならではの使いやすさ！
アルファビクスバンドは長さ140cm前後のゴムを輪にしたものです。ゴムは35本の細いゴムを綾織りにしたもので、1.8～2倍に伸縮する性質があります。厳密に開発されたもので、運動効果を考えると是非このバンドを入手して実践してみてください！
通販限定！すぐに始められるお得な専用バンドとのセットも発売中！
『アルファビクスコンプリートセット』
DVD＋書籍＋専用バンドの３点を
お得なセット価格にて！
ダンベルを利用して行なうような高負荷トレーニングは、きつくて長続きしませんが、その点アルファビクスのゴムバンドによる負荷はさほどきつさもなく、むしろ快感とやり甲斐が伴うものです。この、適度な負荷運動による達成感、という所が大事な要素なのです。
厳密に開発されたもので、運動効果を考えると是非このバンドを入手して実践してみてください！
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治面地順子
(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役。スポーツ医学博士。元日本航空国際線CA。多くの企業でビジスマナー研修を指導、ストレスマネジメント、メンタルヘルス研修講師として活躍。著書に『ハーブ検定1・2級』『ハーブ検定1・2級に合格する問題集』『脳内がα波になるバンドトレーニング』（BABジャパン）がある。
撮影協力◎ジェイ・コミュニケーション・アカデミー