こんにちは〜。
セラピスト編集部のHです。
台風、地震と災害が続いています…。
被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
このように、災害続きの日本ですが、
こんな時代だからこそ、
「より整ったからだづくり」が必要であることを痛感しています。
ここでいう「より整ったからだ」というのは、
筋肉だけが鍛えられたからだのことではありません。
本当のからだとは、ココロと一体になったからだ。
自己一致。
心身一如。
自分の行うことが「腑」に落ちている。
それが、本来あるべきからだの状態です。
そういったからだになると、危機的な状況が訪れそうなとき、 「虫の知らせ」が働くといいます。
身体感覚教育研究者の松田恵美子先生などは、
「からだはすべて識っている」とよくお話されていますが、まさにそう。
天気予報や地震速報、自治体のアラームは絶対に必要ですが、
逃げるか、この場に踏みとどまるかの判断は、
からだの奥深くになる直感が持っています。
これからの時代、自分のからだに“アラーム”を装備していたほうが良いと思うのです。
「何となく、こうしたほうがいい」という直感は、
瞑想などでももちろん磨かれますが、
マッサージ、トリートメント、ボディワークを
定期的に受けていても、高まるものです。
そんなわけで、 今回のブログでは、
先日、渋谷で行われた 「BODYCARE JAPAN」のイベントについて
書きたいと思います。
http://bodycare-japan.com/
これは、タッチング、筋膜リリース、タイ古式、マッサージセラピー、
ソマティック心理学、等々、各種ボディケアの講座が満載のイベントです。
私は、 『整体的子育て』で知られる
山上亮先生の野口整体講座に参加してきました。
(セラピスト2017年12月号「ボディワーク特集」
弊社発行の『月刊 秘伝』の「野口整体」特集でも山上先生が登場しています)
「野口整体」、
名前だけは聞いたことがある人も多いと思います。
野口整体とは、その名のとおり、
故・野口晴哉(はるちか)氏が創始した、日本の整体法です。
整体といっても、まちにあるもみほぐしのお店の理論とはまるで違うもの。
「愉気」と呼ばれる施術法は、手を当てるだけのもの。
レイキみたいな感じです。
また、精緻な観察から、人に「体癖」があることを発見し、
言葉かけだけで相手を変えてしまったり(潜在意識教育)、
生命力がよみがえる運動法(活元運動)を編み出したり。
野口整体が目指すものは、「全生(ぜんせい)」。
生を全うする。
いのちを生ききる。
自分に与えられた資源や可能性をすべて使い切って生きる、 ということ。
そのためには、からだの生命力を甦らせることが欠かせません。
山上先生の講座では、
それに有効な合掌行気法」を教えていただきました。
両方の手のひらを合わせて、 手のひらで吸って、手のひらで吐く方法です。
(セラピスト2017年12月号「ボディワーク特集」より)
これをやってから施術すると、相手に気を届けられるようにもなり、
自分自身も整うとか。
(こんな感じで愉気をします)
かつて、山上先生が修行として合掌行気法を1日15分、かかさず行ったところ、
何度も手の皮がぼろぼろと剥がれたとか!
これまで、4〜5回くらい皮膚がまるごと向けたそうです。
愉気のちから恐るべし。。
実際に、合掌行気法をやってみると、
手がふわっとした感じになるし、
呼吸に集中するので雑念が消えて、ちょうどよい瞑想タイムになります。
「人は足で行動し、手でものをつくります。だから手の感覚を磨くことは重要」と
山上先生はおっしゃっていました。
手を使わない職業の方はまずいらっしゃらないと思うので、ぜひ実践してみてくださいませ。
また、ボディケアジャパンのイベントでは、
無料(!)でタイ古式マッサージも教えていただきました。
「ふたりでするヨガ」とも言われるように、
やってみると、施術する自分自身も、からだが心地よくなるのが驚きでした。
こんな風に、相手に乗るだけで、マッサージができるのです。
理にかなってる!
プロのセラピストを目指す方だけでなく、
家庭でマッサージやボディワークを
日常で行う文化がもっと育まれるといいなあと思いました。
大変な状況であっても、できるだけ早く、からだとこころがいつもの状態に戻れるように。
編集部H