こんにちは。編集部のMBです。
通勤の道すがら、強くなった陽射しに「今日あたりかな……」と思っていたら、やはり。今日16日、気象庁より「関東甲信・東北南部・東北北部が梅雨明けしたとみられる」と発表がありました。いよいよ東京に夏がやってきました。暑いです！
未だ続くコロナ禍にあって、朝の通勤では一定区間、30分程歩くようにしているのですが（気づけばもう１年！）、おかげで出社時には汗だく。“自家製薄荷スプレーでクールダウン”はもう定番のケア方法なのですが、湿気と気温が高まるにつれ、気がかりなのが、汗だくの頭皮です。
顔や背中と同じように、頭皮も汗でじっとり。顔の汗のようにスッキリ拭き取ることもできず……。頭皮の状態が悪くなると、抜け毛や白髪や増えるとか。加えて、汗と湿気で髪型も崩れるしうねりも出てくるわで、なんだかストレスを感じています。
年齢的にも髪に元気がなくなるお年頃のワタクシ。そこで職権乱用でまた、「連載 アロマとハーブの処方箋」で川西加恵さんに取り上げていただいたテーマが、「痛んだ髪と頭皮を労わる」です。
今回、川西さんがおすすめするアロマ＆ハーブの１つが「ルイボス」。ルイボスというと“ダイエット効果”がよく知られていますが、実は頭皮や髪のケアにもうってつけなのだそう。
ハーブ「ルイボス」
「抗酸化作用の高い健康飲料で人気のルイボスは、ミネラルが豊富。このミネラルは髪の成長に欠かせない栄養成分になります。抜け毛の予防にもなるので、濃いめに抽出したハーブティーで頭皮スプレーを作るのもおすすめです」（川西さん）
また、リラックスを促すルイボスの香りはストレスケアに効果的。ストレスは自律神経のバランスを乱しホルモンバランスを崩し、心身に不調をきたします。そうなれば身体に取り込む栄養バランスも乱れ、延いては頭皮トラブルや抜け毛、髪のパサつきにつながっていくのだそうです。頭皮や髪の具合が気になる方は、ルイボスを試してみてくださいね！
写真は、川西さんオススメの“ルイボスのブレンドアイスティー”。ぜひ、セラピスト８月号でレシピをご覧ください。レモングラスの爽やかさとアップルの仄かな甘さ。。。。ビタミンカラーで、見た目にも元気がもらえますね♪
そのほか、「サラリと髪香る、ノンオイルトナースプレー」「洗い流し不要のジェルパック」といったレシピのほか、おすすめアロマやハーブなど、夏の頭皮と髪を労わる情報盛りだくさんです。
頭皮の状態は、顔の肌の状態と同じ場合が多いのだそう。これ、頭皮ケアのアロマやハーブを選ぶ際、ヒントになりそうですね！
＜第１特集＞
免疫力を上げる！更年期、不調をサポート！
女性のための「ホルモンケア」の教科書
＜第２特集＞
これだけは知っておきたい！
アロマとハーブ50の常識
＜特別企画＞
・「人と自然」がふれあい、「人と地域」が集い、「人と人」の心がつながる場所 自然工房めばえ活動レポート
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・「お客さまの声」は宝もの！ クライアントの本音を引き出し、繁盛店へ成長させよう！
・“月のリズム”に導かれ、より輝く！ セラピストのための「ムーンセラピー」入門
・“伝えること”で普及＆ブラッシュアップ！ 私らしい動画配信の始め方
・オイルトリートメントにも融合できる「整筋ストレッチ」
・デコルテケアのプロが教える！魅せるデコルテリンパリフト
＜連載＞
・新連載 オキシトシンを増やす香りの奇跡、タッチの魔法。「オキシトシンの様々な作用とは？」
・“筋解剖学”レッスン「癒しから、ヘルスプロフェッショナルへ！」
・和精油の選び方、使い方「月桃四つの物語り」
・セラピストのための“プラスの”栄養学「熱中症と疲労を防ぎ、スポーツを楽しむ」
・症状を改善するアロマとハーブの処方箋「傷んだ髪と頭皮を労わる」
・セラピストのための中医学「中医診断学望診の基礎」
ほか
