この1カ月は「セラピーワールド東京2024」から次号『セラピスト2025年2月号』校了まで、一気に駆け抜けた期間になりました。
まず「セラピーワールド東京2024」では運営スタッフとして初めて参加しました。1日目はセミナーを担当していたのですが、講師陣のお話を直接聞くことができるのはもちろん、講義によっては手技を近くで見ることができたり、メソッドやテクニックを体験して学べるプログラムがあったりと、充実度の高さを実感しました。
参加者の中にはセミナーを複数受講している方がいらしたり、講義が終わった後“セミナー内容を復習したいので早く映像を公開して欲しい！”と話している方もいて、学びに対して意欲的な方が多く参加されていることを肌で感じました。
今回のスタッフ経験は、これまでさまざまなイベントに参加する側だった私にとって多くの気づきがあったので、“もっとこうすればよかった”という個人的は反省点も含めて、きちんと学びに昇華したいです。
こうして書き綴っていくと、頭の中が整理されて記憶に残りやすくなる気がします。近年“体験”することへの価値が高まっていますが、体験して“あー楽しかった！”で終了ではなく、どこが楽しかったかなど、記憶が鮮明なうちに文字でまとめたり、誰かに報告するなどして、形に残すことも大切にしたいと改めて思いました。
振り返りという点では、参加したイベントのアンケートに答えることも記憶の整理につながるかもしれません。現在「セラピーワールド東京2024」にいらした皆さまに向けて、12月31日までアンケートを実施中ですので、ご来場の皆さまのご意見・ご感想をお寄せください。
アンケート回答はこちらから！
今年も残すところ2週間を切って、そろそろ1年の総括をしようという心境になっている方も多いのではないでしょうか。ということで、今年は「ジャーナリング」を使って振り返りをしてみようと思っています。
「ジャーナリング」は「書く瞑想」と呼ばれており、頭に浮かんだことをそのまま書くことで自分と向き合うことができます。習慣化すると自分の気持ちや考えを言葉にするスキルの向上にもつながるので、しっかり身につけたいところ。しかも手書きの方が集中力が高まり、不安が解消されることが多いそうです。
「ジャーナリング」が気になっている方がいらしたら、来年からの本格的スタートに向けて（笑）、今年の総括から始めてみましょう！
なお、次号『セラピスト2025年2月号』は校了したばかりですが、来年1月7日の発売日を心待ちにしていただけるよう、しっかり情報を発信していきます。楽しみにしていてください。
編集部E
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