じめじめと重たいこの季節、身体も気持ちもなんだかだるい。それって水分バランスが乱れる「湿邪」かも!?

投稿日:2019年7月6日

昨日はパリパリと窓ガラスを叩く、激しい雨音で目が覚めました。一週間ずっと降ったり止んだりで、さすがに梅雨本番という感じがしますね、編集部のTです。

この時期はジメジメと身体が重たく、なんだか気分も下がりがちです。そのうえ通勤電車が蒸し風呂で、朝から服も髪も汗だくになったりした日には…(汗)。

湿度による不調とは、東洋医学でいう「湿邪」の症状ですね。湿度が高いと発汗がうまく行われず、体内の水分バランスが悪くなる、なんて言われています。そういえば胃腸の調子も悪いし、足のむくみもある…どうやらしっかり「湿邪」の症状が出ているようです。

ちょうど金曜なので、今日は帰ったら半身浴でゆっくり汗を流そうと思います!身体に溜まった水分をしっかり排出し、自律神経のリズムも整えスッキリしたいです。

ちなみに柑橘系やペパーミントのアロマも「湿邪」対策に効果があると言われています。7月から自宅の石鹸をベルガモットに変えたので、もしかするとじわじわ効いたりしないかな〜と密かに期待しています(笑)。

編集部T

おすすめ記事

継続は力なり!?『セラピスト』誌は創刊20年を迎えました

こんにちは、セラピスト編集部Tです。 降ったり晴れたり、寒いと思えば今度は暑くなったり、なんだかバイオリズムの乱れやすい …
セラピーNETカレッジ_新講座6月

▶︎▶︎新講座「ペンジュラム」「子宮セラピー」始めました

こんにちは。7月に入り、連日の猛暑が続いていますが、体調など崩されていませんか? 本日は、オンライン講座「セラピーNET …

「ビューティーワールド ジャパン」過去最大規模で20回目の開催!

「また選ばれるサロンを目指しませんか?」をテーマに、エステティックサロン向けのセミナーを多数開催 注目のメインステージセ …

おすすめセミナー

おすすめ書籍&DVD