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電車移動時に気分転換。マインドフルネス時間を作ってみた。

2024/06/26   -

「セラピスト」8月号が校了を迎え、編集部も少しだけ落ち着きつつも、次号を含めたさまざまな準備に取り掛かっています。 そこで、私も頭の中のスイッチを切り替えるために、何か気軽にできることはないかと思い、 …