「 呼吸法 」 一覧 肺が鍛えられる⁉︎「完全呼吸」で身体も頭もスッキリ！ 2025/04/17 日に日に暖かくなってきましたが、まだ肌寒い日がありますね。私は特に朝寒いと、身体が固まっていることがあるので、最近は起きたら腕を回しながら深 [...]
