おうちで、自分で、ここまで変わる!!
50年で23万人の施術実績を持つ
「美のゴッドハンド」の裏ワザも公開！
私を大切にすれば、私が輝く！50年間見続けてきた美の最前線から得た方法で、女性たちの悩みを解消！
数々の有名女優や、近年はインフルエンサーに支持され、業界のトップを走り続けている著者。
50年間現役を続けているからこそ、現代人ならではのツボ「美点」を発見することができました。
本書は50年の集大成を自宅で再現できるように、セルフケアのかたちで紹介します。
ほぼすべての女性がどれか一つは当てはまる「７大悩み」をはじめ、実践すれば確実に効果が出るケア方法を多数紹介します。
「美容のことは私にまかせて！」by田中玲子
この一冊であなたも美しく輝いてください。
●第１章 「50年で23万人」の施術からわかった！ 美容の「今」
・50年の美の変化「変わった悩み」「変わらない悩み」
・あなたのお悩みは、女性すべてのお悩みです！
・セルフケアだででは「美しさ」はつくれない？
・間違いだらけ！？ 思い込みのセルフケア
（コラム）こりやむくみに最もきく方法
・基礎化粧品、どうやって選んでいますか？
・化粧品業界の裏話
・本書をあなたの「美のバイブル」にしていただくために
●第２章 プロの裏ワザも公開！ 美容の７大悩み解消セルフケア
・「小顔」はセルフケアでも可能です！
・ほうれい線が消えると10歳若返る！
・目元が変われば美人度アップ！
・おでこ＆眉間のしわを取って好感度を上げる
・美脚は女性の永遠の憧れ！
・平らなお腹でおしゃれ上級者に
・華奢な首〜デコルテで品格美人に
●第３章 美容の「ちょい悩み」に答える！ 美的ライフハック
【美肌】
・「美しい肌」ってどんな肌？
・透明感／うるおい／ハリ
・美肌をつくる基本の「き」
・週に一度のスペシャルケア ヨーグルトパック
・１か月後に肌がつるピカ！ フェイシャルマッサージ
・結果を出すニキビ対策
・膿んだニキビの正しい潰し方
・プロ直伝のニキビ痕ケア 乾燥肌ケアはこれで決まり！
・効果のある脂性肌、Ｔゾーンケア
・どうにかしたい！ しみ、そばかす、肝斑
・頰のしわ、ちりめんジワを劇的に薄く！
・今度こそ毛穴レス肌（たるみ、黒ずみ解消）
・肌の赤みを抑える（炎症、毛細血管）
【顔】
・90秒で顔のむくみを取りトーンアップ！
・顔のブツブツを退治する（稗粒腫と汗管腫）
・眼精疲労を楽にする
・ぷるんとした唇になりたい！（唇の乾燥、ひび割れケア）
・老け見え確実の二重あごを解消
・顎関節の不調やエラ張りを改善！
【首〜デコルテ】
・首のしわを確実に薄くする！
・首のゆがみ＆顔のゆがみを整える
【手・腕】
・二の腕をほっそり見せたい！
・手のしみ＆手荒れを改善！
・指のむくみを解消
【お腹・背中】
・背中の肉を取る！
・腰の「ハミ肉」を取る
・ウエストのくびれをつくる
・肩甲骨を美しく見せる
・急なダイエットのお腹のたるみケア
・便秘解消セルフケア
【ヒップ〜足】
・ヒップから足にかけてのラインを美しく
・Ｏ脚をスラリとした足に
・骨盤底筋を鍛える
・足の乾燥・毛穴のブツブツを解消
・ひざ・かかとをツルツルに
・足のニオイ解消
【髪・頭皮】
・健やかな髪をつくる
・頭皮を柔らかくする
・頭のニオイ解消
・白髪予防
【その他】
・太らない食事
・冷え性緩和ケア
・婦人科系のお悩み
・美しく見える姿勢改善
・頭痛改善
・ボディラインが整う体幹トレーニング
（コラム）これが正解！正しいコットンの使い方
●第４章 ゴッドハンドが語る！「美しい人生」のつくり方
・美容の道へ進んだ私の選択
・23万人を施術した私が考える美しさ
・「継続」は美人への一番の近道
・いつまでも美しくあり続けたい女性たちに
・「美点」開発秘話
著者プロフィール
田中玲子（たなか れいこ）
株式会社レイ・ビューティ・ヘルス研究所代表取締役。1974年に美容コンサルタントとして活動開始。1979年には東京・下北沢にエステティックサロンを設立。日本で初めてサロンケアにタラソテラピーを導入して話題になる。技術開発に積極的に取り組み、1982年には従来のエステティックマッサージと東洋医学を融合したオリジナルの「美点マッサージ」を考案。指導した技術者は全世界で5000人を超え、エステティックグランプリの最終審査員なども毎回務め、常に業界をリードしている。確かな技術と明るいキャラクターでTVや雑誌など、メディアにも登場。常にたくさんの人に「本来の美と健康」を届けたいという想いから、できるだけ価格を抑え、最大に効果を上げることに努めている。2024年エステティシャン歴50年となり、施術人数は23万人を突破。生涯現役を掲げ、究極の技術とサービスを追求する姿勢は変わらない。著書に『ツボよりもラクに探せる! 美点ダイエット』（主婦の友社）、『現代美容ツボで真の美しさを造る 美点・マッサージ』『田中玲子の美点マッサージで美眼・美顔』（いずれも小社刊）
