「たとえチネイザンを知らない人でも、人生の美しさや自分の体と健康について深く学び考える事ができます。
長年かけて知った凄いことをシェアしてくれてありがとう」
日本にチネイザンを広めた世界的第一人者、大内雅弘が自由に語る。
お腹のセラピー、お腹に溜まる感情のリリースとして注目のチネイザンだが、
単に身体の調整だけではなく、全ての臓器を通して、心、魂に響き、
本来の自分の生き方の模索に通じる事がその本質。
施術方法の解説書ではなく、
身体と心と生き方を模索する方すべてに贈るエッセイ集とも言える本。
・身体（body）ってなんだろう？８つのレイヤーで捉える身体
・本来の生き方をサポートするLife Praciticeとしてのチネイザン
・離れる時こそ、アート
・氣≒LOVE
・知らない他人に触るなんて嫌だと思っていた、僕がどうして３５年以上も続いているのか？
著者のユニークな視点で語る、
「生きるをアートに」という大きなテーマが隠されているライフ・ガイドブック。
●第１章 The Art of Chi Nei Tsang 生きるをアートに
・チネイザンは、なぜ世界で注目されているか？
・なぜ、チネイザン療法（氣内臓セラピー）と呼ばずにチネイザンと呼ぶか？
・優れた技術だけではもったいない 「生きるをアートに」
・チネイザンはTaoZen ライフ・プラクティスの一部です
・身体（Body）ってなんだろう？ ８つのレイヤーで捉える身体
・氣と気
・Hello This is 大内雅弘
・この本について
●第２章 What is Chi Nei Tsang ? チネイザンってなに？
・チネイザンは、古くて新しい。1986年、ニューヨーク州のウッドストックで始まった
・他人に触るなんて嫌だと思っていた、僕がどうして35年以上も続いているのか？
・誰もチネイザンを知らない中で日本でのスタート
・超高級ウエルネス・リゾート、チバソムでのチネイザン。スパメニューではなくホリスティックメニュー
・チェンマイがチネイザンの本場？実はそうでもない。チェンマイには、20年前にはチネイザンはなかった
・オイルは、使わない。その理由。アイマスクも使わない
・いろんなチネイザンが出て来ていることについて
・腸マッサージでなはく、全部の臓器にアプローチします。すべての臓器が繋がっている
・すぐに効果が分からないということの大切さ
・本来の生き方をサポートするLife Practiceとしてのチネイザン
・チネイザンで顔がキラキラする。インナーチャイルドが顔を出す
・チネイザンを受けるにあたって
・クライアントのあり方で、セッションの質も変わる
・エピソード① マンタック・チアとの出会いは、1981年ニューヨークのチャイナタウンから
・エピソード② シュウ・ウエムラさんと、吉本ばななさんが推してくれた
●第３章 Learning Chi Nei Tsang チネイザンを学ぶ
・なぜセラピストと呼ばずに、プラクティショナーと呼ぶか？
・どんな人が学ぼうとして集まってくるか？ 愉快な仲間
・なぜ、クラスではなくワークショップと呼ぶのか？
・昼寝とおやつもある、大人の幼稚園がテーマ
・養成コースの典型的な１日
・世界一丁寧な養成スクール
・シックス・ヒーリングサウンズ（六字訣）：臓器と感情のバランスを取る
・チネイザン瞑想の基本：インナースマイル瞑想とロータス瞑想
・ブッダパーム氣功：手の力のパワーアップ
・エピソード③ 愉快なチネイザンの名人、故クン・ニー
・エピソード④ 『３人のプリンセス：多くの人の業みたいなものを含んだ感動のお腹』
●第４章 Chi Nei Tsang Session チネイザンのセッション 施術方法
・典型的なチネイザンのセッション
・オープニング;大切なご挨拶
オープニング 【施術方法】
・ニーディング：波を作る、海を感じる
ニーディング【施術方法】
・お臍：命のネットワークのシンボル
お臍【施術方法】
・大腸：注目の臓器
大腸【施術方法】
・肝臓：無口で重要な仕事をする
肝臓【施術方法】
・皮膚：いつも包んでくれる
・エピソード⑤ アトピー体質の人は、心が澄んでいる人が多い
皮膚【施術方法】
・風門：潜在身体との繋がり
風門【施術方法】
・丹田:３つある丹田
丹田【施術方法】
・卵巣：ここにも神がいる
卵巣【施術方法】
・エピソード⑥ 子宮筋腫、アレルギー体質などは、自分だけの責任じゃない。エクアの話
・クロージング:ぼーっとすることの大切さ
クロージング【施術方法】
・エピソード⑦ 何も特にしないのに、３ヶ月で楽～に10㎏痩せたジョンとキャロル
●第５章 Things I’ve learned through Chi Nei Tsang チネイザンから学ぶ
・氣ってなに？ どんな時に氣が流れるか
・氣 即LOVE
・邪氣について
・触ると、同時に触られる
・離れる時こそ、アート
・明確なイメージと強い意図と、それにこだわらない気持ちを、同時に持ちたい
・各々の臓器が個性的で、生き生きしている感じが嬉しい
・パラドックスと、今ここに、というテーマ
・お金のこと、家族関係、仕事と、チネイザン
・健康ってなあに？
・治ること、治らないこと
・エピソード⑧ グレッグのこと、家族に行えるか、行えないか。グレッグと父、僕と母
●第６章 More about with Chi Nei Tsang まだまだあるチネイザン
・TaoZenライフ・プラクティス
・チネイザンの全体像
・自分で出来るセルフ・チネイザン
・心の病や不都合について
・死について
・あの人たちに、もう少し何かチネイザンでも出来たんじゃないか
・エピソード⑨ ある有名なファッションデザイナー。もう何回夏休みを迎えられるか
・AIデジタル革命時代に、きっともっと大切になってくる
