メディカルハーブ検定 合格！対策問題集

収録内容

メディカルハーブ検定とは?
メディカルハーブ検定の概要
協会が認定するその他の資格

第1章　メディカルハーブの定義と代表的な15種類
メディカルハーブの世界
1.メディカルハーブとは?
・ハーブとは?　・ハーブの活用範囲
2.自然療法
・自然療法(ナチュロパシー)とは?　・自然療法の誕生
・自然療法の歴史　・ホメオスタシス(恒常性)とは?
・ホメオスタシスの働き
3.医薬品・近代医学とメディカルハーブ
・近代医学の薬　・メディカルハーブの特徴
表:メディカルハーブと近代医学の比較
4.植物を利用するその他の自然療法
・アロマテラピー(芳香療法)　・フラワーエッセンス　・漢方薬
Column　植物と生命維持
Check Test　メディカルハーブの世界
メディカルハーブのプロフィール
1.メディカルハーブの安全性と分類
2.学名と科名
3.ハーブ15種類のプロフィールについて(各チェックテスト付)
ウスベニアオイ　ハイビスカス　リンデン
ネトル　セントジョンズワート　エキナセア
ジャーマンカモミール　ダンディライオン　マルベリー
ペパーミント　パッションフラワー　ラズベリーリーフ
ローズヒップ　マテ　エルダーフラワー
表:ハーブ15種類プロフィールまとめ
実践!ハーバルケア　Aさんのケース:効果的なケアで気持ちも楽に

第2章　メディカルハーブの作用
心身を健やかにするメディカルハーブ
1.メディカルハーブを摂取するメリット
・メディカルハーブの5つの代表的な働き
2.メディカルハーブの主な作用
・器官系への作用　・修復・保護作用　・精神・神経系への作用
・デトックス、活性作用　・皮膚、筋肉への作用　・その他
3.メディカルハーブの有効成分
・植物化学成分(フィトケミカル)　・植物化学成分の作用と性質
表:主な有効成分のグループと作用
4.植物化学成分の多様な作用
・相乗効果　・心と体の両方への作用　・矛盾する作用
5.植物化学成分ができるまで
・光合成のしくみと植物化学成分
表:植物成分の作用と有効性
Column　フィトケミカル豆知識1「フラボノイド」
表:ハーブ15種類の成分
Check Test　メディカルハーブの作用1、2
実践!ハーバルケア　Bさんのケース:ハーブで体質改善、会社も休まず

第3章　メディカルハーブの選び方・使い方
メディカルハーブの選び方
1.良質なハーブを手に入れるポイント
2.使用上・保存上の注意
・使用上の注意　・保存上の注意
3.基剤の種類と特徴
・基剤とは　・基剤の特徴と活用法
メディカルハーブの使い方
1.メディカルハーブの水溶性・脂溶性成分の活用
2.水やお湯で成分を抽出する方法
・ハーブティー　・ハーバルバス　・蒸気吸入
・フェイシャルスチーム　・芳香浴　・湿布
3.油分で成分を抽出する方法
・浸出油　・軟膏
4.アルコールで成分を抽出する方法
・チンキ
5.ハーブの粉末を使用する方法
・パウダー
Check Test　メディカルハーブの選び方・使い方1、2、3
Column　フィトケミカル豆知識2「粘液質(多糖類)」

第4章　メディカルハーブで心身を癒す
メディカルハーブの症状別ケア
1.消化器系のトラブル
・胃腸の不調　・便秘
2.精神的トラブル
・不眠・抑うつ　・不安・緊張
3.アレルギーによるトラブル
・花粉症　・アトピー性皮膚炎、湿疹
4.女性特有のトラブル
・月経前症候群(PMS)　・出産前後のケア
・スキンケア(シミ、色素沈着/シワ、たるみ/肌あれ)
5.その他の日常的な不調
・冷え性　・ダイエット　・肩こり、腰痛　・目の疲れ
・風邪、インフルエンザ　・慢性疲労　・二日酔い　・外傷
　 ・スポーツ前の集中力、持久力アップ　・口臭予防
6.その他の活用方法
・部屋の消臭　・ペットのケア
表:症状別サポートハーブ
Check Test　メディカルハーブで心身を癒す1、2、3
実践!ハーバルケア　Cさんのケース:ペットケアにもハーブを

第5章　メディカルハーブの歴史とこれからの医療
メディカルハーブと歴史
1.古代の人々とハーブ
・民間療法としてのハーブ　・古代文明の発祥地とメディカルハーブ
・古代インドの医学　・古代ギリシャの医学　・古代中国の医学
・古代ローマ時代に活躍した医師　・中世から近世のヨーロッパ
2.近代薬学の誕生、そして統合医療へ
・植物療法から近代医学へ　・近代医学への疑問
表:メディカルハーブの歴史年表1
表:メディカルハーブの歴史年表2
表:メディカルハーブの歴史年表3
Check Test　メディカルハーブの歴史とこれから
参考文献

メディカルハーブ検定 模擬テスト1〜3
模擬テスト1、解答・解説
模擬テスト2、解答・解説