「 身体の仕組み 」の実用書籍
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●Chapter1 ポーズ 太陽礼拝A 太陽礼拝B ●Chapter2 立位のポーズ パダングスターサナ(足の親指を掴むポーズ) パダハスターサナ(手と足で引っ張り合う立位前屈のポーズ) ウティタ・ト …
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セルフで自分史上最高の美女に!
美容・エステ界のレジェンド 田中玲子先生の秘伝公開!
おうちで、自分で、ここまで変わる!!
50年で23万人の施術実績を持つ
「美のゴッドハンド」の裏ワザも公開!
著者:田中玲子
判型:A5判
頁数:160頁
発売日:2024年5月27日
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感覚をチューンナップ 体と心を踊らせる!
ヨガの最も重要な効用は、体と心の感度を適正にしてくれること。
「幸福感」も「身体の運動性能」も“感度”次第!
著者:中村尚人
判型:四六判
頁数:244頁
発売日:2023年10月4日
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バランス力が動きをアップグレード
上手くなる人は、みんなやっている。
バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する!
著者:操体バランス協会
判型:四六判
頁数:184頁
発売日:2022年11月15日
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3タイプを知ることから始まるスポーツ万能上達法
あなたがどのタイプかで、すべきトレーニングが違う!?
インド伝統医学で運動能力を伸ばす!
著者:新倉亜希
判型:四六判
頁数:208頁
発売日:2022年7月29日
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「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える
「がまん」も「がんばる」もいらない。
甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?
「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。
体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!
著者:安部雅道
判型:四六判
頁数:224頁
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リンパは流れる! セルライトは消える!
超図解!「イメージング解剖生理学」
「リンパを流す」から、「道を作れば、リンパは自然と流れる」へ
アプローチする筋肉が解剖図で一目瞭然!!
イラストを多用した、世界一わかりやすい 解剖生理解説!!
著者:古瀧さゆり
判型:A5判
頁数:144頁