特集　ハーブの奇跡、食卓の魔法。
「ハーブの奇跡の物語5」
国際中医師寺薗真衣さん
薬膳の視点からハーブのある食生活を送る

中薬（生薬）というと難しいイメージを持ちますが、私たちに馴染みの深いハーブや野菜などの食材も多く含まれます。スーパーで手に入るものを使って日々の食事に取り入れてみませんか？　続けることで、心や身体がきっと変わってくるはずです。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.6　掲載】

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