セラピスト12月号、「アロマセラピストの、森林セラピー体験」掲載

現在発売中の「セラピスト12月号」で、「アロマセラピストによる、森林セラピー体験記事」を紹介しています。

ここでは、アロマセラピストが、七沢森林公園で体験した、森林セラピーの行程を紹介します。

森林セラピーの前後に血圧測定。

歩く前には必ず平らな場所でストレッチを行います。

森林セラピー開始。

爪揉み療法を体験。

アスレチック広場で瞑想の時間です。

庭で育てたセージを持参、ハーブティーにしていただきます。

聴診器を当てて、樹木の音を聞きます。

森林セラピーについての講義です。

森林セラピー後、七沢温泉七沢荘の温泉へ。