私らしいって何だろう−−−− そんな悩みを抱く人は少なくないのではないでしょうか。セラピストは、クライアントの心の状態や身体の様子を観察し、相手の思いを汲み取りながら心身をケアすることを目的としています。そのため、ついつい自分のことは後回しで、相手のことばかりに意識がいってしまう人も多いでしょう。
2022年「セラピスト6月号」では、『音楽』と『アロマ』と『癒し』」を特集し、クリスタルボウルアーティストのEmmy Crystal さんを取材しました。ここでは、さらにセラピスト6月号でお伝えする「音」と「香り」の魅力を感じていただくために、2022年4月21日に表参道にて開催された「音と香りと魅せ方のトークライブ」を取材し、本誌ではお伝えしきれなかった、「音」と「香り」の魅力と自分らしく輝くためのヒントをお伝えします。あなたの暮らしにも、ぜひ「音」と「香り」を取り入れてみてください。
構成◎本誌編集部
1. 「音」と「香り」のチカラを借りて“本当の私”に気づく
「音」や「香り」は、私たちの日常に溢れています。ですが、それぞれが持つチカラを理解し、日々の生活に意識的に取り入れている人は、もしかしたら少ないかもしれません。「音」や「香り」は、私たちにどのように働きかけてくれているのでしょうか。
肌でも感じる「音」と、0.2秒で脳に伝わると言われる「香り」のチカラ
「音」は、耳を通じて脳に働きかけ、脳内のリズムが変わり心身へと伝わります。そして、「音」は肌でも感じることができます。私たちの耳では聞き取れない超高周波が皮膚へと伝わり、私たちの細胞に届きます。そして、「香り」はわずか0.2秒でダイレクトに脳へと働きかけてくれると言われています。それぞれの「香り」が持つチカラは、穏やかに私たちの心身を癒してくれます。
自分自身の“今の心”を教えてくれる「音」と「香り」
日によってコロコロ変わる自分自身の心をよく観察してみます。すると、昨日までは心地よいと感じていた「音」や「香り」が、今日はあまりピンとこなかったり、ちょっと嫌だなと感じたり……私たちの心は、とてもゆらぎやすいです。そんなゆらゆらと揺れる心の反応をよく観察して、“今の心”にピッタリの「音」と「香り」を取り入れてみます。「音」と「香り」は優しく寄り添い、本当の自分自身へと導く手助けをしてくれるでしょう。
「音」と「香り」のチカラを借りて、“あの日”に還る
「この音楽を聴くとあの日のことを思い出す」「この香りを嗅ぐと、あの時の記憶が蘇る」そんな経験がある人は多いのではないでしょうか。「音」や「香り」は、時に私たちを過去にも連れていってくれ、“あの日の出来事”を思い出させてくれます。懐かしい「音」や「香り」に包まれると、自然と心も穏やかに……忙しない日々の中で忘れかけていた心を取り戻させてくれます。
2.「音」と「香り」のチカラを借りて、“本当の私”にたどり着く……クリスタルボウルとメモリーオイルの魅力
この日の行われた「音と香りと魅せ方のトークライブ」では、地球の鉱物でできたクリスタルボウル（音）と願いを叶えると言われるメモリーオイル（香り）で自身を癒し、私らしく輝く（魅せる）ための方法を語り合いました。クリスタルボウルとメモリーオイルについて触れてみましょう。
地球のカケラから生まれた「クリスタルボウル」
水晶やルビー、ダイアモンドやアメジスト、死海の塩などの鉱物で作られたクリスタルボウル。正式名称は、「クリスタルシンギングボウル」といい、魂にまで届くような澄んだ美しい響きを持つことから、フランス語では“歌うクリスタル”とも言われています。また、“人類最古の楽器”とも言われており、太古の昔から「音を使う治療法」として使われていました。クリスタルボウルの起源にはさまざまな説がありますが、エジプトの文字や壁画に描かれているのを発見されたことが有力とされています。
願いを叶えてくれる神秘のパワーを持つ「メモリーオイル」
古代の自然信仰の中で生まれたと言われているメモリーオイルは、キャリアオイルやエッセンシャルオイル、そしてハーブやパワーストーンなど、さまざまな自然のエネルギーを混ぜて作られており、何百年も前から“神秘のオイル”として、語り継がれてきました。私たちの心の奥深い部分である霊的・感情的・肉体的な部分に働きかけ、優しく、そして深いエネルギーで、私たちの願いを叶えるためにサポートしてくれるオイルとして親しまれています。
「音」と「香り」が教えてくれる、“私らしさ”とは？
自分らしくいるためにはまず、“自分を知ること”が必要なのかもしれません。日々の生活の中で置いてきぼりにしてしまった心と身体を労ることから始めてみましょう。古くからセラピーなどにも使われてきた「音」や「香り」は、今も変わらず私たちの日常にあり、五感を通じ、心の奥深い部分にまで働きかけてくれます。自分を癒し、私らしく生活できている時、あなたの魅力は最大限輝いていることでしょう。
コラム
女性にとってメイクは、日々の中の欠かせない習慣の１つではないでしょうか。外見をキレイに、美しくする目的があることはもちろんですが、自分自身の心の状態を観察するためのバロメーターのような役割があるように思います。この日のイベントでは、クリスタルボウルの音を浴びながら、プロの美容家さんにメイクをしてもらうという特典が付いており（抽選で当たった方限定）メイクをしてもらったお客さまの笑顔は、より一層輝いていました。
3.「音」と「香り」を日常に取り入れる5つの方法
日々の生活に追われていると、ついつい自分のことを後回しにしてしまい、自身のメンテナンスが行き届かないこともあります。そんな時、「音」や「香り」は優しく私たちに寄り添い、そっとチカラを貸してくれます。ここでは、「音」や「香り」を日常に取り入れる5つの方法を紹介します。
① いつもより少し早く起きた朝は、癒しの音に包まれながら過ごしてみよう
いつもより少し早く起きて時間に余裕がある朝は、音楽のチカラを借りてみるのもいいかもしれません。音楽はきっと、忙しいあなたのチカラになってくれることでしょう。リズミカルな曲でテンションを上げてもいいし、穏やかで優しい旋律の曲を聴き、心の奥深い部分とつながってみるのも良いかもしれません。音楽を取り入れ、いつもと違う朝の時間を演出してみましょう。
② 仕事の合間は、心安らぐ香りでホッと一息。お気に入りのアロマを取り入れよう
バタバタと作業に追われていると、ついつい一息つくことを忘れてしまいます。そんな時は、香りのチカラを借りてリラックスする時間を作ってみましょう。その時々でどんな香りが心地よいと感じるかが違うはず。今の自分自身の心の状態をよく観察して、今の自分にぴったりの香りを選びましょう。
③ 休憩の時間には、今の心に合う音楽を取り入れてみよう
家事の合間や仕事の休憩時間には、音楽を取り入れてみることもオススメです。少しセカセカしている時は、ゆっくりのテンポの曲を。元気を取り戻したい時は、明るい曲調で、アップテンポなものを聴くのが良いでしょう。
④ 今日はどんな香りにしよう。バスタイムには、アロマとともにリラックスしよう
バスタイムには、香りのチカラを借りてみましょう。今の気分に合う香りを選んで、いつものバスタイムをより優雅に演出。香りは、ダイレクトに脳に届くため、疲れた心と身体を瞬時にリラックス状態へと導いてくれます。
⑤ 眠る前には、クリスタルボウルの音色で穏やかな夜を演出してみよう
クリスタルボウルの音色には、自然のリズムである1/fのゆらぎが含まれています。これは、自然界が作り出す不規則のリズム。クリスタルボウルの音色は、チャクラを通し私たちの心身へと働きかけ、深いリラックス状態へと導いてくれるでしょう。
※クリスタルボウルアーティスト Emmy Crystalさんが開発した「音脳エステ」についてセラピスト6月号で紹介します。
最後に……
今回、イベントが行われたのは、表参道に佇む花と緑に囲まれたレストラン。上品で穏やかなその空間には、自分自身と丁寧に向き合い続ける人たちが集いました。
日々の生活に追われていると、ついつい自分自身を見失ってしまうこともあるでしょう。ですが、そんな時、「音」や「香り」のチカラを借りることで、今まで見て見ぬ振りをしてきた自分自身の“本当の思い”に触れることができるかもしれません。セラピスト6月号では、そんなチカラをくれる「音」と「香り」の魅力をギュッと詰め込みました（さらに今回は、音楽とアロマのコラボCD付き）。あなたの日常にも「音」と「香り」を取り入れるキッカケになれたら嬉しく思います。セラピスト6月号も併せて、是非ご覧ください。
プロフィール
Emmy Crystalさん株式会社Crystal Sound Lab 代表。音脳エステ® 創始者。「心と身体の調和のとれた健康」の大切さを感じ、メディカルアロマや色彩、インド占星術を通して癒しを学ぶ中、クリスタルボウルに出合う。オリジナルサウンドセラピー『音脳エステ® 』を開発。クリスタルボウル演奏スクールに加え、セラピストの育成、クリスタルボウルの販売を行っている。
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