誰しもが抱えてしまう、ネガティブな感情。一般的には性格や環境、ストレスが原因だと考えられていますが、マクロビオティックの考え方で言うと「ネガティブな感情は、弱った臓器からのサイン」。
今抱えている感情から、弱っている臓器を導き出して、”喜ばせる食べ物”でケアをしてあげましょう。
監修◎はりまや佳子（「G-veggieマクロビオティック☆キレイ料理教室」主宰）
※この記事は、「セラピスト2015年4月号」と連動しております。併せてお楽しみください。
STEP1 当てはまる「ネガティブな感情」にチェックを入れてください。
5つのチェックリストの中で、最もチェック項目が多いのがあなたのタイプです。
STEP2 5つのタイプの弱っている臓器と、身体に現れるサイン
タイプA:弱っている臓器……肝臓・胆のう
| 身体に現れるサイン | サインが現れる顔の部分 |
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タイプB:弱っている臓器……心臓・小腸
| 身体に現れるサイン | サインが現れる顔の部分 |
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タイプC:弱っている臓器……脾臓・膵臓・胃
| 身体に現れるサイン | サインが現れる顔の部分 |
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タイプD:弱っている臓器……肺・大腸
| 身体に現れるサイン | サインが現れる顔の部分 |
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タイプE:弱っている臓器……腎臓・膀胱・生殖器
| 身体に現れるサイン | サインが現れる顔の部分 |
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STEP3 弱っている臓器を悲しませる食べ物、喜ばせる食べ物を知ろう!
タイプA
| 悲しませる食べ物 | 喜ばせる食べ物 |
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タイプB
| 悲しませる食べ物 | 喜ばせる食べ物 |
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タイプC
| 悲しませる食べ物 | 喜ばせる食べ物 |
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タイプD
| 悲しませる食べ物 | 喜ばせる食べ物 |
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タイプE
| 悲しませる食べ物 | 喜ばせる食べ物 |
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著者プロフィール
はりまや佳子（はりまやよしこ）さん
「G-veggieマクロビオティック☆キレイ料理教室」主宰。2005年に出版社を退社し、米国クシ・インスティテュートに留学。翌年、43歳で自宅にスクール開校。「厳しい食事制限は一切なし」「美味しく楽しい」授業で、毎回満員になる人気に。12年には銀座に「キレイ料理レストランG&V」をオープン。昼はレストラン、夜はスクールとして営業。著書に『美人になるグリーン・ベジ・クッキング』（主婦と生活社）がある。
「G-veggieマクロビオティック☆キレイ料理教室」 http://g-veggie.com/macrobiotic/
