まだまだあります！ 三大精油を使いこなすレシピ　ゼラニウム編（セラピスト10月号連動記事）

材料
ホホバオイルなどキャリアオイル大さじ１、ゼラニウム精油１滴、エレミ精油１滴（他のおすすめ精油は、フランキンセンスやベルガモットなど。お好みで）
作り方
材料を手の平で混ぜ合わせる。両手の平を重ね合わせて３回まわす。
使い方
両手全体、可能なら肘レベルまで全体に塗油する。親指から小指の順、左手から右手の順番で行う。たとえば、左手親指の根元を右手全体でホールドするように持ち、くるくる回して、すぽっと抜くように手を離す。これを小指まで行います。反対も同様に行う。両手全部終えたら、両手を鼻腔の前にかざす。しっかりと鼻＆腹式呼吸を３回行う。４秒で鼻から吸って、４秒で口から吐く。 家族やお客さまに1日尽くした自分に。ゆっくり自分と向き合う、自分が自分を愛でる時間に。ゼラニウムは尽くしすぎた自分の心を癒し、エレミは自分の崇高さ、本当の価値を思い出させてくれる。忙しく動いた頭や意識を腹に落とすようにしていくと、気持ちが落ち着いて、自分軸を取り戻せる。

材料
ホホバオイル10㎖（他のキャリアオイルでも代用可）、ゼラニウム精油3滴、グレープフルーツ精油3滴、ラベンダートゥルー精油2滴、ジンジャー精油1滴、ジャスミンアブソリュート1滴
作り方
容器に材料を入れ、混ぜる。
使い方
鎮静作用と緊張を緩和させる作用を兼ね揃えているゼラニウムは、精神面のケアに最適。不安を感じたり、焦ったり、イライラしたりする時などに、ロールオンで手首の心経や心包経のツボをクルクルと刺激しながら深呼吸をするのがおすすめです。

材料
植物油（ホホバ油）5㎖、ゼラニウム精油6滴（お好みでゼラニウム以外の精油を選択し加えるのも可）、遮光ガラスロールオンボトル７㎖、ガラス棒、ガラスビーカー
作り方
①ホホバ油をビーカーに5㎖入れる。
②精油を１滴ずつ加え、ガラス棒でよく混ぜる。
③遮光ガラスロールオンボトルに移す。
使い方
合成香料が苦手な方に、ぴったりの香水。好きな香りを選択すれば、自分だけの香水が作れます。月経前のつらい時期、気分が落ちているときなど、優しい気分に包まれたい時にぴったりなゼラニウムフレグランス。

材料
30㎖スプレーボトル、無水エタノール5㎖、精製水25㎖、ゼラニウム精油3滴、レモングラス精油2滴、フランキンセンス精油1滴
作り方
①スプレーボトルに5㎖の無水エタノールを入れる。
②レモングラス２滴、ゼラニウム３滴、フランキンセンス１滴垂らしボトルを振って軽く混ぜる。
③25㎖の精製水を入れて完成。
使い方
使う前によく振ること。虫除けスプレーが必要な季節に活躍！

材料
ホワイトクレイ大さじ3、コーンスターチ大さじ１、ゼラニウム精油8滴、サイプレス精油4滴、カルダモン精油1滴、フランキンセンス精油6滴、レモングラス精油2滴、ラベンダーアングスティフォリア精油3滴
作り方
①材料（クレイ、コーンスターチ）をガラス容器に入れて、よく混ぜる
②ガラス容器に精油を滴下し、つまようじなどでよく攪拌する
③保存容器に入れて完成

使い方
ストレスが増すと体臭が強くなることも。そんなときにゼラニウムの芳香は、ストレス軽減のみならず加齢臭にも有効です。ボディパウダーとしての利用もおすすめ。汗ばむ時期は、このパウダーを使って足のトリートメントなど行うのもべたつかず有効。