日本古来の知恵として再注目されている、「和ハーブ」。ヨモギやドクダミなど、シングルで飲用のイメージがありますが、ブレンドティーとしていただくことで、味にも効能にも多様性が加わります。一般社団法人 和ハーブ協会 副理事長の平川美鶴さんに、自分らしく楽しむための飲み方のヒントを伺いました。

人間の身体には、大きく分けて2つの土台があります。座っているときの身体を支える骨盤と、立っているときの身体を支える距骨です。距骨は、日常生活で全身を支える重要な足の骨の1つ。距骨調整の第一人者である志水剛志さんにその特徴や施術の方法を伺いました。

暖かったり寒かったり、風が強かったり。春は気候も不安定で、生活のいろいろな変化などもあり、ストレスも多く、自律神経も乱れがちです。ゆったりと一息つく時間をいつも以上に、積極的に持ちたいものです。鎮静作用の高いリンデン、気分を華やかにするローズ、春先に多いカタル症状を和らげるマロウ、バランスをとるラベンダー、そしてクマザサの青臭さは春の草原を彷彿させます。西洋のハーブと和漢の薬草の融合で、より親しみやすく飲みやすいお茶になります。手元にないハーブ、身体に合わないハーブは代用したり、外したり、好みのハーブや蜂蜜を加えたり、たし算ひき算するのが春にはお似合いです。

第７回目となる今回は、キーカラーが青の第５チャクラについて紹介します。「スロートチャクラ」とも呼ばれる第５チャクラは、のどに位置していることから「自己表現のチャクラ」とも言われています。第５チャクラと関係するフラワーエッセンスの働きを見ていきましょう。